Le Cambodge se prête idéalement à la pratique d'activités sportives comme le trekking, le VTT ou le canoé.
Ses faibles dénivelés rendent ces activités pratiquables par toute personne en bonne forme physique sans entrainement particulier.
Vous accédez ainsi à des sites archéologiques ou des milieux naturels particulièrement préservés, ainsi qu'à des villages où le temps semble s'être arrêté.
Jour 1 : Phnom Penh
Arrivée à Phnom Penh.
Accueil à l’aéroport et transfert vers votre hôtel.
Fin de la journée libre pour une première découverte de la capitale à votre rythme.
Hôtel à Phnom Penh.
Jour 2 : Phnom Penh - Chaine des Cardamomes
Départ en bus public pour la ville d’Andoung Teuk.
En bateau traditionnel de bois, nous remontons jusqu’au pied de la chaîne de montagnes des Cardamomes.
Découverte du village de Chi Phat et de ses projets communautaires, puis balade àvélo pour découvrir les alentours et assister au coucher du soleil sur les collines.
Visite d’une pépinière et plantation d’un arbre en donation.
Nuit en guesthouse au village.
4h de bus / 10km de vélo / 40 m. d’altitude
Jours 3 et 4 : Trek ou VTT dans les Cardamomes
L’excursion aux Cardamomes peut être modifiée en fonction des conditions locales (saison des pluies, accessibilité, inondations).
Option 1 : Circuit vélo + canoé + plage
Jour 3 : Circuit vélo (type trek 4300 ou équivalent) - Niveau moyen
En VTT, vous empruntez des pistes en terre et en sable traversant la forêt de bambous et longeant quelques unes des nombreuses rivières de la région pour atteindre le site archéologique méconnu des Jarres (cercueils et poteries placées dans des cavités rocheuses).
En chemin, arrêt pour une baignade rafraichissante à la cascade et la visite de la grotte des chauve-souris.
Nuit en guesthouse au village. 40km de VTT / altitude +/- 40m
Jour 4 : Bateau + canoé + plage
A l’aube, navigation en bateau puis en canoé au cœur de la forêt tropicale, sur un affluent de la rivière : observation de la faune et de la flore sauvage (jumelles et guide spécialiste des oiseaux à votre disposition).
Poursuite de la navigation vers Andoung Teuk, où nous prenons le bus public pour Sihanoukville.
Après-midi de baignade et détente sur la plage.
Nuit en hôtel proche de la mer.
3h30 de bus / 3h de bateau
Option 2 : Circuit trekking + canoé + plage
Jour 3 : Circuit canoé + trekking - Niveau facile
A l’aube, navigation en bateau puis en canoé au cœur de la foret tropicale, sur un affluent de la rivière : observation de la faune et de la flore sauvage (jumelles et guide spécialiste des oiseaux à votre disposition).
Montage du camp en bord de rivière, puis départ pour le trek dans la forêt des Cardamomes.
Déjeuner près de la rivière, puis retour au camp d’où nous prenons un bateau pour remonter la rivière et observer les oiseaux.
Nuit en camp.
4h de trekking
Jour 4 : Bateau + plage
Réveil matinal pour observer les gibbons et les oiseaux qui peuplent la forêt autour du campement.
Nous embarquons pour descendre la rivière en bateau jusqu’à Andoung Teuk, où nous prenons le bus public pour Sihanoukville.
Après-midi de baignade et détente sur la plage.
Nuit en hôtel proche de la mer.
3h30 de bus / 2h de bateau
Jour 5 : Sihanoukville - Kampot
Apres un dernier bain à la plage, départ pour Kampot.
Balade en vélo à travers l’ancienne station balnéaire coloniale pour y découvrir les salines et les anciennes bâtisses coloniales.
Check-in aux bungalows en bord de rivière et fin de journée libre pour la baignade et la relaxation dans cet environnement apaisant.
Nuit en bungalow.
3h de bus
Jour 6 : Kampot - Kayak - Ile de Koh Tonsay
Le matin, transfert au pied du parc national du Bokor pour un trek à travers la foret tropicale dense.
Pause auprès d’une cascade avant de regagner la rivière Kampot pour la descendre en bateau.
Arrêt pour une excursion en kayak dans la « boucle verte » puis départ pour Kep et Koh Tonsay, ile déserte aux magnifiques plages.
Baignade et farniente. Nuit en bungalows basiques sur l’ile, ou en guesthouse a Kampot/Kep selon les conditions de navigation.
2h de trek / 1h de kayak / 1h de bateau
Jour 7 : Koh Tonsay - Phnom Penh
Départ pour Phnom Penh en bus public.
Première découverte de la capitale en cyclo-pousse.
Hotel à Phnom Penh.
5h de bus / 1h de cyclo-pousse
Jour 8 : Phnom Penh - Siem Reap
Départ pour Siem Reap en bus public.
A votre arrivée, première journée de visite des temples d’Angkor du petit et du grand circuit.
Hôtel à Siem Reap.
6h de bus, 2h de marche dans les temples
Jour 9 : Siem Reap - Beng Malea, le mini-Angkor - Mont Sacré Phnom Kulen
Départ pour le temple perdu de Beng Melea, à 70 km de Siem Reap.
Ce temple enfoui dans une jungle exubérante présente des sculptures inspirées de l'hindouisme et du bouddhisme, taillées dans le grès. Il aurait été construit autour du 12ème siècle, dans le même style architectural qu'Angkor.
Nous continuons vers les Phnom Kulen, montagne sacrée des Khmers dont nous atteignons le sommet par la voie des pèlerins (dénivelé de 350m).
Classée au Patrimoine Mondial de l'Unesco, cette ancienne capitale du Royaume est l'un des sites les plus sacrés pour les Cambodgiens. C'est du haut de cette montagne que fût proclamée en 802 l'indépendance du Royaume jusqu'alors rattaché à Java.
De splendides sites archéologiques y sont répartis, dont la Rivière aux Mille Lingas et le site de Kbal Spean.
Après le déjeuner et une baignade à la cascade, nous marchons à travers la forêt et les villages.
Bivouac chez l’habitant ou à la pagode au sommet de la montagne.
4h de marche, dénivelé +350 m
Jour 10 : Mont Phnom Kulen - Trek à Srah Dumrei et Bantey Srei - Siem Reap
A travers la jungle, nous randonnons dans les plaines de calcaire et les herbes hautes pour découvrir le site exceptionnel de Srah Dumrei, datant du Xe siècle. Cette immense pierre de grès monolithique haute de 6m représente des éléphants et lions perdus dans une jungle dense.
Descente de la montagne jusqu’au village de Bantey Srei et visite de son temple, joyaux de l’art khmer du 10ème siècle, au coucher du soleil.
Hôtel à Siem Reap.
4h de marche, dénivelé -350m /+110m
Jour 11 : Temples d'Angkor à vélo
A vélo nous partons vers la Porte Sud d'Angkor Thom pour longer les murailles de l’ancienne « grande ville royale », enceinte encore enfouie dans la forêt (6km).
Nous débouchons sur le Bayon, temple des tours à 4 visages.
Apres le déjeuner, nous découvrons le Ta Phrom, temple aux fromagers et randonnons le long du Baray pour atteindre le temple oublié de Ta Nei et le fameux Preah Khan.
En soirée, place à la détente avec une heure de massage aromathérapie au renommé Frangipani Spa.
Hôtel à Siem Reap.
1/2 journée vélo et 3h de marche
Jour 12 : Villages flottants du Lac Tonle Sap
Départ pour le Tonle Sap, le Grand Lac du Cambodge, où vous observez lavie des villages lacustres, les techniques de pêche, les viviers et élevages de crocodiles privés.
Chaque année, le niveau d’eau du lac varie de 4 à 8 m, inondant toutes les terres et forêts de cette région (d’août à janvier).
Selon la saison, nous pourrons pénétrer ces forêts inondées grâce à des pirogues en bois.
En saison sèche, nous découvrirons les villages flottants et remonterons la Sangker River qui longe la réserve d’oiseaux de Prek Toal.
Retour a Siem Reap et visite de la ville.
Nuit en hôtel.
Le programme de cette journée peut être modifié en fonction des conditions hydrologiques.
Jour 13 : Phnom Penh - Départ
Temps libre et transfert pour l’aéroport international de Phnom Penh.
NOTE : Ce circuit peut être adapté pour en faire un circuit VTT.
Equipement conseillé :
Veuillez apporter des vêtements vous permettant d’être actif (chaussures de sport, chemises à manches longues, maillot de bains, chapeau). Mais également votre produit anti moustique, une lampe frontale ainsi que vos affaires de toilette y compris votre serviette de bain.
Pour éviter les déchets, prévoir une gourde personnelle par personne.
N'oubliez pas un drap housse pour les nuits à l'extérieur (1 par personne).
- Siem Reap : Hôtel les Mystères d'Angkor ou équivalent.
- Autres étapes : hôtels avec air conditionné et eau chaude.
- Hébergement chez l'habitant :
En salle commune durant les nuits en maison traditionnelle khmère ou a la pagode.
Pas de chambre privative.
Matelas, moustiquaire pour 2 personnes, oreiller et couvertures sont fournis.
Les draps ainsi que les serviettes de toilette ne sont pas fournis.
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